para que sirve la lechuga

LA LECHUGA

 la lechuga sirve para:

- PERDIDA DE PESO

- APARATO DIGESTIVO SANO

- VITAMINA C PREVIENE LA FORMACIÓN DE PLACA

- PARA LA BELLEZA

- FORMA MUSCULAR

beneficios que nos aporta la lechuga son:

- Contiene hierro, combate y previene la fatiga, el cansancio y la anemia.

- Se recomienda consumirla cuando se sufre de estados gripales o resfrío.

- posee efectos sedantes y tranquilizantes, por lo tanto calma los nervios, alivia las palpitaciones y controla los problemas de insomnio.

- tiene un efecto calmante en dolores musculares, torceduras o golpes.

- retrasa el envejecimiento celular, disminuye los niveles de colesterol, y activa la circulación.

- para las personas diavéticas ya que regula los niveles de azúcar en sangre.